Obvladovanje stresa, tesnobe in depresije je vsakodnevni izziv, vendar obstaja zelo učinkovita metoda za zmanjšanje simptomov in izboljšanje mentalnega zdravja.
Izgorelost je zelo resna zdravstvena težava, s katero se sooča vedno več ljudi. Simptome izgorelosti lahko prepoznamo kot kronično pomanjkanje energije, utrujenost, izčrpanost, zmanjšana produktivnost in zmanjšano zanimanje za stvari, v katerih običajno uživamo.
