Zagotovo ste že slišali nasvet: "Pazi, kaj si želiš, ker se ti lahko uresniči." Ta izjava je bolj resnična, kot bi morda pomislili. Prav misli so namreč tiste, ki usmerjajo naša dejanja in odnose. Vsak dan v misli vlagamo ogromno energije - v želje, upanje, hrepenenje, pa tudi v skrbi in strahove.
Misli so močno orodje in orožje. Lahko postavljajo gradove ali jih rušijo. Lahko utrjujejo zdravje ali ga pešajo. Vendar pa niso misli tiste, ki porabljajo veliko energije. Čustva so tista, ki porabljajo našo energijo in tudi ojačujejo misli. Misli v naši glavi namreč sprožajo živčne impulze, ki se nato realizirajo v različne biokemične in fiziološke reakcije ter uravnavajo delovanje naših notranjih organov in sistemov.
Čustva so torej kot barve naših misli in lahko slabijo ali krepijo naše notranje postavitve. Zato je pomembno, da imamo pozitivne misli, saj bodo tako tudi naša čustva pozitivna, posledično pa bo tudi naše zdravje boljše. Saj vemo, da negativna čustva, kot so jeza, strah, žalost, slabijo naše organe.
Mi moramo s svojimi mislimi obvladovati čustva, ne čustva nas.
Ravnovesje čustev je najvišja harmonija, ki vodi v zdravo in kvalitetno življenje. Bodimo ljubeči in spoštljivi drug do drugega, pa tudi do sebe. Sprejmimo življenje v vsej svoji lepoti, ki jo ponuja. Sreči bo sledilo tudi zdravje.